そのままの自分が好きでいい

過去の体験、潜在意識に支配されている今、苦しくないですか?ここで本当の自分を見つけましょう。

エンジェル

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    今日の気づき

  迷っているときの行動は自分勝手になりがち

希望

 生きれいれば、
いろんなことが起こる。


1つクリアすれば、また次、また次へと…

完成することのない作品を
常に創り続けている

そう言ってもいいだろうと思う。



迷ったとき、困ったとき…

人は、利他的になりやすい傾向は、
みんなも知ってると思う。


周りが見えない。
自分の気持ちでいっぱいいっぱい。

相手の真意が聞こえない…。


そんな状態になったことは
一度や二度じゃ済まない。


 私自身、家庭のことで悩んでいて、
とても利他的になっていて、

気に触ることがあれば、
すぐに言葉にして、

相手を非難し続けていた。


蒔いた種は、良いものじゃなかった。

それは返ってくる種で分かる。




お互いに苦しい日々を、
あえて進む私のあり方を悔いる日々を送る。



相手は相手なんだよ。

自分が自分なんだよ。




そんなこと知ってる…と思ってた。



相手のことを思うことと


相手を自分の思い通りに「変える」ことは違うね。





ホ・オポノポノでクリーニングする。

          何度も何度も…


自分の名前、誕生日、住所…

娘のことも同じように…


そして、私が知りうる悩んでいる人達のことを想い、

クリーニングし続けた。




口出ししたくなる。


「~しなさ~い!」と言いたくなる。





「それは違うよ~」


私の中の「わたし」が教えてくれた。



結果が大事なんじゃない。

成功がすべてじゃない。




痛い思いをして、

ぶつかって、


いつか分かり合える日が来れば
いいのではないだろうか?

分からなかったことが1つ、
クリアになって、
分かち合えたらいいのではないか。

それはとてつもない苦しみの中から
這い出したときに見つかるものが多いのかも。



迷っているとき、困っているとき…
自己中心的に物事を思考してしまう。


人間として当然だと想っている。


冷静になれたとき、

すべてがクリアになるだろう。



このことがなければ、気づくこともなかったことに。。。













 ↑電池式&PCアダプターで電源がとれます。
 私は2個買って、PCの隣と、寝室に。
 もっち、充電式の電池を使ってマス♪




 ↑ いまやほとんどが「ひかり回線」を使ってる
  ご家庭が多いと思います。
  そんなに支障がないし、設定がめんどくさいから、
  そのままのプロバイダーで継続していますが、
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 わたしも↑に問い合わせて、詳しいことを聞きました。
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 持ち出しがない?!

 気になった方、是非一度説明を聞いてみてくださいね。

 





 







 ↑自然のものに触れる…
  それは土でもいいし、植物でもいい。
  私は岩塩に毎朝、額をつけて
  「ホ・オポノポノ」でクリーニングをしています。

  なぜかホッとする時間に感謝。


  好きなこと、信じられることをするとワクワク感が盛りあがってくるよ♪











   聴く

光の中を進む

 聴く・・・相手の心を聴く。


相手のしぐさ、表情…時間の推移・・・

分かっていることを網羅して、

聴く。



それは自分のためなんだ。

真実を知るために、
相手を知るために、

大切なものを守るために・・・。


自己主張も大切ですよね。


聴いてから、自分の意見を述べる。

まずは「聴く」



このことを忘れて、一方的に話していた自分がいた。


でも今は、変容のときを迎えている。



私が、私として望んでいることは、


「聴く」ことから始まっている。









【auひかり】フレッツ光よりも月額1,260円おトク!





   人間は弱いもの

夕日

 人間は弱いもの…。

そうだね…
すべて順調なときは、なんでもできる…
そんな気分になる!


 だけど…

自分の力ではなにもできないことがあると、


   たとえば?


大事な人の、大事な人が亡くなったとき・・・
わたしは何もできない。

励ましの言葉も、癒しの言葉も…
意味を成さないわけではない。

それは分かってる。


もっと、何かしてあげたいのに…。

そばについていることもできない。


家族なら、もっとそばにいれるんだけどな。

ソウルメイトだから、
家族以上に手伝うこともできず…


ただボ~っと

今、成せることを成すのみだ。


人間って、弱いなぁ。。。


と言うか、私って弱いなぁ。。。



 人間は弱いから、他者と共に生きてく。

何かの形で、

苦しみや辛いことから、
フワっと癒すことができることを
私はしていきたいと思う。


1つは「thank you伝道師」として、
感謝とありがとうを伝える。

どんなときも、
どんなに自信がなくても、

一発、声を出すひとになる!


もう1つは・・・

言葉やARTなど、心を揺さぶるスキルを、
身に着けたい。

このHPの教養コーナーで
pastel artについて述べていますが、


そういった、
自分にしか描けない世界、
そして心が伝わる方法を、
身に着けて生きたいと思う。


 かつて私が、
ふと目にした本の表紙に癒されたように。


 かつて私が、
ある絵画に魅せられ、温かい気持ちになったように。


 人間は弱いけど、強さを併せ持っている。

 できることをやり続ける強さ。
 やれること、やりたいことを探せる強さ。


 私達は、宇宙の子だから。。。










 ゆっくり自分の時間を使って…時間は作るもの…

   そうだよね?

 リラックスして探そうと思う…。














   気づかないことが多い毎日

光の中の緑

 
  thank you伝道師 ポノです。



 今回…私は、気づかないままに人を
傷つけてしまいました。

もちろん、傷つけようとしたわけではありません。
「良かれ」と思って言葉にしたことが、

反対に、相手には不快な思いを
させてしまったことに気づきました。

 実は「名刺」を新調しようと思っていて、
自分らしさ、人との繋がりを意識した背景には、
この方のアートしかない!!!

ブログで知り合った方ですが、
本当にステキな温かいパステルアートを
描かれる方です。
今でも大好きです♪

名刺の背景に是非、あなたの画を入れたい…

私の中では、これは人に依頼する以上は、
ビジネスの一環で、お金もかかります。
それなりの代償と、ルールがありますよね。
他用に使わないことや、
私としても「オリジナリティ」が欲しいと
おもいました。
ビジネスとは、そういうものだと
思い込んでいたのですね。

世界でただ1つのものを、
手にしたかった…

 …そのことに気づきました。

 メッセージでその旨を、お伝えしたとき、
相手の方が大変驚かれて、
あくまで作品としての中のアートと
分け隔てはしていないことを教えてくれました。

 最初のメッセージで、自分の考えばかりを
押し付けてしまった…と思って、
もう一度、メッセージを送りました。

 そこには、なんとか誤解があるなら解こう。
あなたの画をどうしても使いたい…
ビジネス上、ブログなどで公開している作品を
使うと「盗作」ともとられかねないことを
心配してそぅ考えたことも…。

 そのときも、言葉を選んだのですが…
結果は、相手の気持ち…相手の大切にしている
作品への思いを汚すようなものになってしまいました。


 そぅ、最初は「良かれ」と思ったことから、
始まりました。

 
 ~相手がそれを読んでどう受け取るか、
  傷つかないかを考えないのですか?~

そう返信が来たとき、正直、意味が分からなかった。
今も、違う解釈をしてるかも知れません。

 少なくとも、このケースでは、
わたしの考えや言葉が、相手を傷つけてしまったこと、
これは、結果・・・真実ですね。

ホ・オポノポノ」で、

この出来事から浮かんでくる
「怒り」
「焦り」
「くやしさ」
「悲しさ」
「届かない思いと、伝わらない気持ち」
「相手を悲しませた事実」


これらの感情クリーニングします。

 ふと気を許したら、
クリーニングされる前に、

怒り」の感情に圧し潰されていたと思います。


もっと話をビジネスの一環として
聞いてくれてもいいのではないか?

自分の主張を・・・と言われるあなたは
どうなのだろうか?

そんな風に悲しく、悔しく感じてしまいます。


クリーニングをすると、

「いろんな考えがあるよね」
「タイミングも悪かったかもしれない」
「言葉が足りなかったよね」
「あえて決め付ける前に、質問してみても良かった」


などなど…そのときはできなかったことが、
こうして浮かんできました。


仕事の依頼をするとき、

他においても、相手の状態はどうなのか?
相手はどういう考えの持ち主か?

確認する順番が要ると、わかりました。
きっと、相手の方も考えの違いなどで、
とても嫌な思いをさせてしまったんですもの。

このことに気づかせてくれたことに、
深く感謝いたします。



 ↓ 私が購入したものは岩塩そのものですが、
ランプがつくと幻想的な雰囲気で、癒されますよ♪
毎日、部屋の岩塩に額をつけて…

 ごめんなさい
     
             ゆるしてください

             ありがとうございます

             愛しています…



  毎朝、クリーニングから始まります。


 ↓ 自分用に、友達用に…大切な家族やあの人に…。
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   たくさんの本を読むこと

モルディブの海
 本屋さんが好きですね。
最近こそ、あまり行かなくなりましたが、


ピピピっとくるタイトルや言葉に出会えるから。


実際に手にとって、
パラパラとをめくって中身を確認。

そこでためらうものは、選びません。


 本は、たくさんの知識を授けてくれます。
「一体、何が言いたいの?」という本にも出会いますが、

それも1つの学び。


こういう文章構成だと見づらいのね…

…分かるでしょ。


より分かりやすく、伝えるにはどうしたらいいか?

本は知識の宝庫だと思ってます。



魅力的な本がたくさんあって、
読みきれずに溜まってますが。。。




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   気づかないほどの気づき

恵み

 毎日、毎瞬間…たくさんの気づきがあります。

ほとんど気づかないでしょう?!
何か、気づいたことはありますか?
なんでもいいですよ~♪

 たった今、「何を気づいた?」…
そう聞かれたらあなたは、どんな反応をするだろう?


     え~???


            …ですよね!

PCを打ちながら、

あんなことも伝えたい。
こういうこともみんな喜んでくれるかな?
どういうことが求められているんだろう?

…こういうことを、無意識にでも
考えられるようになったのは、

気づき」です。

気づき」って、それだけで変化しちゃうような、
それだけで、周りを唸らせられるような…
…そういう大きなコトを、
意識してきたかも知れません。

 今日は、
セミナー「チェンドリ(検索してね)」で出会った人の
コーチングを受ける日でした。

彼がマスターになるために、
「コーチング」の集大成のお手伝いをできることを
嬉しく思い、


 どんな出会いでも、

知らない者同士が話をし、理解していく過程は、
素晴らしいものだと…これも「気づき」です!

みんな、毎日、毎瞬「気づき」の海の中に
存在しているのですね。


コーチングでお話していて、
人に話すことで(自分の考えを表現することで)、
自分の思っていたことが再確認できました。

感謝いっぱいです。

矛盾している部分、弱気な部分も浮き彫りに
なってきました。

言葉の力ってすごいんだよね。

気づかないほどの気づきを与えてくれる
この世界の生業の中で、

わたしは、とても無力で、
とても温かく包まれている。



   イライラしてしまう

自然と共に

 誰にだって、どうしようもなく
イライラ」することが、ありますよね。

どんなに悟りを開いたつもりでも…

そこは、どこまでも未熟な人間ですもの。
喜びも悲しみも怒り、イライラ…
様々な感情があってこそ人間です。

イライラしてる自分のことを
責めないでくださいね。
イライラするのも、感動の1つです。

 わたしは、
‘thank you伝道師’になろうと決めてからも、
ほぼ、毎日「イライラ」してます。

主に娘の行動に関することが多い。


   だらしない、我慢が足りない…

 親の目にはそう映ってしまってるんですね


 これも、わたしの潜在意識の中の記憶が、
「この子は、だらしない」と決めているのですね。
  (確かにだらしないのですが…困ったなぁ)

だらしないとわたしが決めたら、
娘は正真正銘のだらしない子になっていく。

わたしが貼ったレッテル通りに、
娘はなっていく。

思考が現実化してるようだわ。

それが真実。


「この子はできる子だ」

その路線に切り替えて、
だらしないと思い、イライラする感情を
クリーニングしてみよう。

家族になる魂は、
それだけ共有する記憶も多いのかも知れない。

もしかしたら、
前世では逆の立場だったのかも知れないよね。

イライラしてしまう…。

感情を消す必要なんてまったくない。

イライラしてるな、わたし…くらいに
思ってみたらいいと思うのです。

「いや、イライラするほうが未熟だ!」
とかなんとか、自分を責めるのは止めよう!

イライラしているな、
イライラさせている出来事(問題)はなんだろう?
出来事が、イライラをもたらしているなら、

イライラさせる記憶をクリーニングしてみる。

この子をだらしない子だと決めている記憶も
クリーニング。
それだけでいいんだ。

明日には変わってるかも知れない。

 感情に振り舞わされて、
思わず「だらしない子」「できない子」などと、
思考は無意識に、動き出している。

自分も誰も止められない。

ただ、
クリーニングしていこう。

庭に咲く花や、種から芽吹いた新芽を
娘にたとえて…

みんなこれからなんだよね。

そう思えることが、愛おしい。





もうすぐ父の日、健康に気をつけてあげたい↓











   ありがとうと先に言うと

見つけた

 最近、自然に「ありがとう」が心から言えます。

コンビニで探し物を聞いたとき、
レジでおつりをもらったとき…

本来、「ありがとう」という必要がある場面では、
ないのかも知れませんが…。


仕事とは言っても、
きちんと接遇してくれたことに感謝したい。

店員さんも、辛い仕事だって
「ありがとう」のお客さんの一言が、

「やってて良かったな」と思える一場面になる。


お店のドアを、
次に来た人のために、
少し待って開けておいたら、
「ありがとう」言われました。


やってることは小さなことなのに。
すごく嬉しい。



まったく知らない同士の会話なんて、
ほとんどないでしょう?


ありがとうの言葉は、
どこでも使えて、
しかも気持ちよくさせる効果がある。


これはどんどん使っていこうと思います。


まずは、
私から「thank you伝道師」としての使命を、
行動化していこう!!!


とてもワクワクしています。



これから起こること・・・

ここでは、どんな「ありがとう」のドラマが、
起こるだろう・・・

どんな場面で「ありがとう」がいえるかな?

相手の表情・・・見てると、
嫌な顔されたことないんですよね。


うちの中に、ひとりでいるときは、
片付けしておいてくれた事に気づいたときに、

ありがとう

誰にでもなく…呟やきます。


とてもホッとする感覚になりますよ~。


イライラしてるときこそ、
周りの人に「ありがとう」と言ってみると、
イライラも吹っ飛んでいくような気がします。


自分も周りも嬉しい言葉・・・
それが「ありがとう







   休息とのバランスをとると楽♪

0000017351.jpg

   thank you伝道師 ポノです。



   「休息」とのバランスについて、お話しますね。


 日本人は勤勉国家と言われていました。
今もその名残りはあります。


    頑張ろう!


何事にも、そう思う気持ちが
思考に組み込まれています。

そう思わない方も、
ちょっと振り返ってみると、
「もう少しやっとこうかな…」
…という風に思ったことがあったりします。



 体調が悪くても、
昨日、頑張ったなぁ~と感じていても、

「今日も頑張ろう!!!」って。


わたしもそうなんですね。

何もしてないと、
私だけがグ~タラしてるように感じて、
とてもダメな人間のように
思えてきます。


 少しだけ横になるつもりが、
お昼まで寝てしまった…そんなこと、
皆さんはありませんか?

目を覚ましたときに、
ものすごい後悔の念を抱いてしまいます。
では、どうしたらいいのでしょう?
後悔しないためには、
ひたすら無理をしますか?

 
 こんな風に考えることもできますよ♪

 休息も含めて、
一日の計画を立てた…
そう考えてみたら、
とても楽な気持ちになれます。

これは相棒が教えてくれたのですが…。


「あぁ、寝ちゃった。なんもできんかった!」
グズグズしているわたしに、


今日の予定をこなして休息したんだから、
それも含めての1日なんだよ…と。


そういえば、ヒーリングでもそのようなことを
言われたことがあります。



「いいじゃないですか!休むことも大切ですよ」
「できないときもあります。」


やらなくてはいけない時~踏ん張りどころも、
ありますよね!

 たとえば?

期限が迫ってることなどです。
約束は守るためにあるものですから、
よっぽどの理由がなければ、
「できませんでした」…これでは信用問題に。


  そうならないためにも、


短期的(1~2日くらい)計画と、
長期的(いつまでに何を仕上げるなど)計画を
整理しておいたらいいのかな~。


頑張り過ぎて体を壊したり、

イライラして、
人間関係に余計なヒビを入れるより、

ず~っと建設的な考えではありませんか!


  休息と活動のバランス。

これを保っていくと、いくつになっても
健康を維持できる要素にもなりますよね。



ちょっと頑張り過ぎてるかな~…

そう感じた方は、
近々、「自分のお休みの日」を作りましょう。

家族にも宣言しておくと、
             …いいですね。



仕事をお休みするという意味ではありません。

もちろん、ずっとお休みなしできた方は、
どうぞ、年休消化しましょうよ♪

仕事を終えた時間…
この日のこの時間は、
気持ちを休める時間に使わせて欲しい・・・。
自分のために使わせて欲しい・・・。

そう伝えるといいでしょうか。


お互い様なので、
お互いに休息の取りやっこ

そうしていくと、
お互いに「ありがたく」なりますよね。

自分だけ疲れてるんだぁ~・・・
なんて言ってしまうと、角が立ちます。
危険、危険!


 そして・・・休息の後には、
休ませてくれてありがとう…こんな感じで
感謝の気持ちを伝えるとGOOD!

すばらしい人間関係の構築に繋がります。


さぁ、近々・・・決行してみましょうか。



   ひとりではできないことばかり

0000018466.jpg

   ひとりでは何もできない。

 

    そう、ひとりでは何もできてないんです。

  洗濯・・・家族をそれぞれ見送ってゴトゴト回す。
 今までは、大方のことは体力さえあれば「なんでもやってみせる!」と思ってましたね。

 物干しの支えの石を移動させることも、
 庭木の手入れも、

 自宅周囲に庭を作るために、土を掘ることもできる・・・。

 分からないことは、本などを購入して独学で十分知りえることができる!!!



   お金と、体力と時間があれば、なんでもできる!


 ほんの少し前のわたしは、このように向こう見ず でした。



  それは、悪いことではありません。

 努力するって、とても貴重なことです。
 自分を褒めこそすれ、さげすむことも、後悔することもないのです。


 ただ、自分でやらなきゃ!と強迫観念のように追い込んでいったのは確かです。


 
 それから・・・悲しいことに、

 
 誰も信じられない・・・信じて、手伝ってもらえなかったとき、困るのはわたしだから。

 みんな自分が大事だから、他人のことなんていざというときは後回しになるだろう。

 ひとりでこなせたら、それは自分だけのことだから、感謝の気持ちも生まれません。

 ・・・いつしか「ひとりでできる!」と思うこと自体が、わたしを追い込んでいました。

 
 
  人を信じられないって、生きていて一番辛いことなんです。
 頼ることもできない、
 素直になれない、
 本当に困ったときには途方に暮れるだけ、
 
 まわりの人も、そのようなわたしに優しい気持ちや理解の気持ちを持てないですよね。


 
  本当は・・・ひとりでできることなんて何もない!
 はじめから、そう思うことにしました。
 ご飯も、自分でご飯支度をしながら、お米さんに感謝。
 IHヒーターに感謝・・・


 いつも・・・いつも・・・

 「ホ・オポノポノ」の4つの言葉のうちの

   「I love you」「アイスブルー」を何度も口ずさんでいます。


 ひとりで何かをしようと頑張り過ぎてませんか?

 それは、本当にあなたがひとりでこなさなければいけないことですか?

 たとえ、業務上(勉強でも)自分でやらなければいけないことも、
 「大変なんですけど、頑張ります!」と言葉で表現できることも、励みになります。

 相手の「頑張ってね」「大丈夫?」「手伝おうか?」
 このような心使いが、とても嬉しく、やる気をおこさせてくれるのです。


  何度も言いますが、

 この世の中に、ひとりでできることなんてありません。

  
  冒頭で「洗濯」のことを話しましたね。
 洗濯物を仕分けして、洗濯機をまわして、干すことは、ひとりでできる気がします。

 本当にそうかな?


 洗濯機があって、もし裏返しになっている靴下を家族が気をつけて直してくれていたら・・・
 どうですか?

 ま、ひとりでできるように感じますが、明らかにモチベーションの高さは違います。


 楽しく、ワクワクこなせるか、こなせないか・・・。


 物事には、そういった見えない力も、大きな影響力を持っています。


 そう思うようになって、アラ不思議!

 感謝がどんどんできるようになってきました。

 すべてがありがた~いんです。


 勉強することも、ありがたいんですね。
 通信講座で、資格を取るべく勉強中なのですが・・・、
 記憶力低下してるので、勉強はきついです。


  心が感謝の気持ちで満たされているから、
 その大変さも、ありがたいんです。

 頑張ってると「頑張ってね!」と応援してくれる家族がいたり、友人がいます。


 
  こう考えていくと、

 本当に、以前のわたしは向こう見ず だったなぁ・・・。


 これも、わたしが体験するカリキュラムだったのでしょう。

 すべてが、そうなるように回りだしています。


 ひとりでできる!と思い込まないこと・・・これもうまくいく秘訣のように感じています。

    ↓ブログに今日の出来事更新中です!
   http://ameblo.jp/rinrin722728/






   気づかされて、気づきあい

森の癒しと光

 thank you伝道師 ポノです。


 今日は、一日かけて、PCの中の整理をしました。
わたしの方というよりも・・・


相方のPCの中身です。

ブログとかたくさんあって・・・



どうしたら、ここで話しているようなことを、
もっとたくさんの人に伝えられるだろう?

天職として、ビジネスと合わせてできないだろうか?

そんなことを考えています。


 
 相方とのやり取りで、気づかされることが多々あります。
ワガママ言っても受け入れてくれたり・・・それは、わたしにとっては不思議な体験。
辛くなると、すべてを崩壊しはじめるわたしにとってはね。
相方の対応は、感謝・・・ありがとうなのです。

いつも考えてくれている・・・それがわたしの変化につながっていることを、
私は気づいています。


 私が伝えたいことは・・・「みんな、思いやって繋がりあおう!」ということです。
しょうがいがあるとか、ないとか。
異性にもてるとかもてないとか(?)
足が長いとか、短いとか、
他人事で関係ないとか、


そういう気持ちを少しずつ変化していきたい。


夜に近所の顔見知りの子供がひとりで外を歩いていても、
声をかけない・・・それは、寂しいことだと思います。


私たちは声を出し合って、お互いがお互いを守っていける・・・


それをできる人間か?オマエは・・・と自問自答しました。


未熟モンですが、わたしが経験してきたことを、感じてきたことを、

多くの恩師や仲間に教えてもらったことを、

伝えていってもいい時期なのかな~なんて勝手に考えて。。。



その方法について、相方と話し合っています。



ステキな町、ステキな国で、自由にのびのびと暮らしたいですよね。


↓今日の気づき・・・ブログにもUP中です。
http://ameblo.jp/rinrin722728/

    無駄なことが多いな

自分を探す


 節電対策が叫ばれていますね。

北海道は…と言っても、
北海道でもエアコンをつけるご家庭は増えてますが…。


ウチにはゴザイマセン。

扇風機と一時期の猛暑に耐えかねて「冷風せん」というのを

使ってます。

しかしこの「冷フウセン」は、主な目的は除湿。

除湿があればまだマシでしょ。



寝具にも、いろんな工夫がされますね。



 見てビックリ、聞いてビックリ!
  (どこぞのお祭りか?!)


よく氷枕を愛用してましたが、

寝具そのものがヒンヤリ熱を放散する効果があったり、
肌触りが涼しげで良かったり…


ピンきりでキリがない(オヤジギャグ?のつもりはなかった)



うちでも、ベッドパット代わりに代用して、お試ししてみたいなと思っています。 ちょうど、今使用中のものが古くもなっているので。 夏に向けてGO!ですね。





★夏には食欲が落ちて~これまたチャ~ンス♪
豆乳クッキー・・・美味しいのよ。
【新味覚】豆乳クッキーダイエット~ティータイム~【まずは9日間!-4kg目標】食べて☆ヤセル☆なら、やっぱりコレ♪

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