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TOP ≫ ホ・オポノポノの実践方法~やり方

  ホ・オポノポノとは何だろう?やり方は?

   何をクリーニングするか

上へ・・・希望



ホ・オポノポノ効果」サイトに

来てていただき、ありがとう。

それだけで、
ポノはとってもとっても嬉しいです♪

  ありがとう♪…thank you for you!

 

 
 ここでは、

何に対してクリーニングをするのか?

…ということに触れてみますね。
 

答えはカンタン!
 

なんでもいいんです。

あなたが「問題」と感じてることすべてです。

何を「問題」と感じていますか?

仕事、人間関係、
恋愛、出会い、
別れた彼(彼女)が忘れられない、
吹っ切れない想い、
やる気が出てこない…


もうな~んでもOK

すべてのことが、クリーニングの対象です。

辛いでしょ?
苦しいですよね。

自分でどうにかしなくちゃ!と、

足掻けば足掻くほどに苦しい。


 

分かります、その気持ち。
私も毎日、その繰り返しです。

 答えを早急に、
頭の中だけ」で考えると、
いわゆる堂々巡りになってません?

ホ・オホノポノで、潜在意識の中を
クリーニングすることで、

あなたを縛り付けている思考クセを、
(あなた自身は気づいてません)

「ゼロの状態」にしていきます。


ゼロは・・・思い込みも、過去の経験も
何もない、まっさらな状態からの出発。

あ~だ、こ~だ…たくさんの考えが、
今、頭の中にありますね。

整理したつもりでも、
経験や過去の記憶が、
あなたにささやき続けます。


    「こうしなさい!」

本当のあなたは、
望んでいないから、
身動きができないで…苦しむばかり。

どうしようもなくなったとき、
お試しでいいです。

  十分です!

あなた自身の「問題」に対する感情を

4つの言葉…

ごめんなさい
ゆるしてください
ありがとう
愛しています

 これらの4つの言葉で、
クリーニングしてみてくださいね。

信じなくてもいいんです。

唱えた時点で、
クリーニングは始まっていますから。






 

 

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    ユリの花から水のしずくがおちる

真理へ



 ここでは、
今までとはちょっと違った
「ホ・オポノポノ」のツールを
お話していきます。


 心の中に、
ユリの花の中から
水の滴が落ちるイメージを

想像してみてください。


その滴を飲むイメージを、
続けてしてみてください。


 このツールは、

」に対する感情を
クリーニングしてくれます。

私達は皆、

漠然と「」に対するイメージを、
持っていますね。


私にもあります。

「死」は孤独で、
時には痛みや苦痛を伴うこともある。

人やものへの別れ。

輪廻転生を信じていても、
やはり未知のこと。


 実は、
私には、心臓系の持病があって、
(医師には命に別状はないと言われるのですが…)

4年ほど前に
苦しくて、寝てもいられず、
息がどんどんゆっくりになって、
手足の感覚が遠のいていきました。

意識も遠のいていくのですが、
…しばらくして戻ってきました。


 

ホ・オポノポノを実践していましたから、

私が死んだ後の現世でへの執着は、
かなり、受け入れていましたが、

ユリの花から水の滴が落ちて、
飲み込むイメージは、

」に対する恐怖心を
クリーニングしてくれます。

人間、いつかは天に召されるもの。

ふと考えることがありますよね。

」は、恐怖もありますが…

この世で生きた「集大成」でもあります。


 

恐怖だけに苛まれてしまわないように、

そして
悲しいことですが、
身近な人の死に出会う機会も
あるでしょう。

あなたがクリーニングを行うことで、
その人の心も、
穏やかになることができます。


私たちができること…

それは、

相手を理解することであり、
相手の苦痛を取り除き、
幸せだったなと思えるときを
過ごせるようにしたいですね。


 

 

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   《実践》何気なく唱える

なる



  さぁ!ホ・オポノポノを唱えましょう!


 どこかの宗教のように、
ひとところに集まって言葉を唱える…?!

 ホ・オポノポノでは、
そんなことは、まったく必要ありません。

セミナー映像を見ていても、
そんなシーンは一度も出てきません。

 常に、自己責任において

自分が必要と感じるから
クリーニングしているだけなのです。

わたしが、
このサイトで「ホ・オポノポノ」を
たくさんの人々にお伝えしたくなったのは、

世界中で、わたしのように…
わたしよりももっと苦しんでいる人がいること。

看護師(看護教員経験も)してますから、
たくさんの人と出会いました。


病気で苦しむ人、
将来に不安を抱く人、
家族に対する申し訳なさ、
勉強が苦手で困ってる人、
うまく気持ちを表現できない人、

本当に一人ひとり違いました。

   そりゃそうですよ。

同じ人なんて、一人としていやしない。

みんな「特別な一人」です。


 そんな方々に
ホ・オポノポノ」の方法がマッチして、
心豊かに過ごせる機会を
持つことができたら…


   私もみんなHAPPY♪


 

 そう思えたから、
思い切って慣れない作業してます♪

問題」を感じていない人にも効果的。

あなたがこれから出会うたくさんの出来事。
すでにクリーニングしてますから、
最善の方法が導かれてくるということです。

何気なく、
ホ・オポノポノの4つの言葉
唱えてるだけ。

   まるで挨拶の1つのように。
 

 わたしは、朝の起きがけに
「眠たくてウジウジさせている感情」を
クリーニングしながら、

今日一日をステキに過ごせるように

4つの言葉プラス「おはよう!」で
起きてます。


★朝起きがニガテ!
そんな人にも私とおなじコーヒーはいかが?
インスタントよりもこくがあって、気持ちリラックス♪

 

   実践してもいい、しなくてもいい…自分で決める

コントラスト
 

ホ・オポノポノの効果や、
やり方について、
このサイトでお伝えしていますが、

   強制ではありません。

 実践しても、しなくてもいい…


   これが私の見解です。


 

 問題解決の方法は、
その人…つまりあなたに合った方法がいい

    そう思うから。

 

 生き難い社会の中で、

あなたを楽にしてくれる、ツールや考え方、
偶然のように目に入った新聞等の見出しの言葉。

あなたを元気にしてくれる、
気づきを与えてくれるチャンスは、
どこにでもあります。


 

ただ、

気づかないだけのことが多いだけ。

あなたが、
幸せでワクワク毎日を過ごせますように。

わたしもワクワクして過ごしたい。

わたしが、ワクワクしていたら、
自然に家族にも優しくできます。

人間はつくづく弱い人間ですよね。

     それが人間…。

辛いとき、気持ちが向かないときは、
無理しない!

無理しないでくださいね。



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    《実践》誰かの代わりにクリーニングできる?

つながり


 あなたが、
誰かの代わりに

誰かの「問題」をクリーニングすることが
できますか?


  答えは「NO」です。

ホ・オポノポノは、あくまで
自己責任において行われるものです。

クリーニングしようと思うことも、
クリーニングを実践することも、


つまり…「問題」をただの出来事にすることを

…そう決めて、行動化するのは本人だけ。


この観点からいくと、誰かの代行をする…
これはできません。

 

   ただし!

あなたから見て、
誰かの何かが「問題」だ…と感じている場合、
話が違ってくるように思います。

 …この場合は、

あなた自身が
誰かが体験している出来事を、

あなた自身が
どのように感じ、
あなたの中にあるどの記憶によって、
問題」と認識しているのか?

あなた自身の中にある認識したことに対して
ホ・オポノポノを実践することはできますね。


 世界は、潜在意識の中で1つに繋がっている
…という考え方があります。

ホ・オポノポノでも、
そのように考えられています。

あなたがクリーニングした「問題」は、

あなたがクリーニングした時点で、
世界の中でも、
問題」ではなくなっている…
という考え方です。

 こうして考えていくと、
誰かの代行はできないけれど、


あなたが、それをどう感じたか?
あなた自身が「問題」と感じたのなら、

あなた自身が、
あなた自身の問題として、
クリーニングできるということになります。

ややこしく感じますよね。

分かります…ややこしいです。

本質は1つ!
すべては自分で決め、自分の中に起こっている。

あなたは、
あなたのために生きているということです。



アロマディフューザーの口コミ1位は?



























 


 

    《ホ・オポノポノツール》4つの言葉以外のクリーニング

芝桜



  thank you伝道師  ポノです。

 


   ここでは、

 ホ・オポノポノのクリーニング方法の
もう1つのご紹介をしましょう。


 これまでは、
4つの言葉を唱えること や、
  (1つでも効果があります)

ブルーソーラーウォーターを使う方法、

そして、Ceeportクリーニングカード

これらのツールについて、
ご紹介してきました。


この他にも、
ホ・オポノポノのクリーニングツールは、
まだあるんです!


4つの言葉 は…

 ごめんなさい

 ゆるしてください

 ありがとう

 愛しています

       …でしたね。

 

 ここで、ご紹介するツールは、

「デリート」する方法です。


あなたが「問題」と認識している現象を、

PCの要らないデータを、
デリートですべてを消去する…

そのようなイメージを思い浮かべ、

「〇〇に対する感情をデリートします」

そして、

イメージの中で、デリートボタンを
押してください。


  これだけです。


 クリーニングのツールについて、
たくさんお話してきましたが、

あなたに合った、
やりやすい方法を選んでください。

あなたがやりやすい方法…
あなたが選んでいいのです。

むしろ、あなたが選らんだ方法が効果的。


どのツールを選択しても、
効果が落ちることはありません。

 どのツールにも、大切なことは

頭の中に、
イメージをしっかり造ること。


あやふやなイメージでは、
何をクリーニングしていいのか、
あなたの心自信が、
混乱してしまいます。

出来事に対する憎しみ、悲しさ、不安
恐怖…
しっかりイメージしてみてくださいね。




アロマディフューザーの口コミ1位は?






★陶器で作られたアロマです。
 コンセント差込み式になっていて、
 上部のお皿部分に好きなアロマを数滴入れて♪

 私は、今はラベンダーのアロマを入れてます。
  (私専用にしたPC室用に!)








★初夏…本州ではもう夏ですか?
 足元もサンダルなどで、夏を演出♪
  ( …一足買っちゃったよん。)











 


 

   《ホ・オポノポノツール》ブルーソーラーウォーター

海

 

 このページでは
ブルーソーラーウォーーター」について、
お伝えしていきますね。

名前だけ聞いてると、
すごい貴重なお水のように感じます。

 実は、このお水も、
ホ・オポノポノ」のクリーニングツールの1つ。

青いガラスにお水を入れて、
太陽に短時間晒すだけで出来上がり!
詳しくは後ほど説明しますね。




 ブルーソーラーウォーターは、
潜在意識の中の記憶を
クリーニングするサポートをしてくれます。

 

 「ホ・オポノポノ」では、

水は、情報を記憶することを利用し、
太陽光のパワー(エネルギーの活性化と浄化作用)を、
水に記憶させると共に、
ブルーボトルの色のエネルギーをプラスして
相乗効果を出すという考えに基づいています。

 青い色には、
視覚的に精神を安定させる効果があります。

 また、
ブルーの波動は、
コミュニケーション能力向上の効果があり
ます。

 他にも、
お花の水遣りや、
お風呂に足したりして使えます。
料理に使うお水に足したり、
(ご飯を炊くときや珈琲を淹れるときなど♪)

わたしはアロマデフューザーの中の
お水にも使用してます。

飼っている犬の飲み水にもプラス♪
 

ワンちゃんも、もう12歳の老犬ですが…
以前は、ケイレン発作をよく起こしました。

最近は本当に、
ほとんど症状がなく、走り回っています。
歯もぜ~んぶ抜けちゃってますけど。
とても元気です♪

これは私流ですが、

ボトルにお水を入れるとき、
水道水にも、
蛇口にも…4つの言葉を唱えて、
水道水の中の記憶をクリーニングしています。


  ~作り方~
1)準備するもの
①ガラス製でフタのできる青いボトル
 ※焼酎などの青いガラスボトル可です。
②お水(水道水でOK!)

                …以上

2)ブルーソーラーウォーターの作成方法
①青いガラスボトルに、お水を入れます。
②ボトルに入れたお水に向かって
 「アイスブルー」と言ってください(何度でも)
③日当たりの良い場所に15分程置いて、
 太陽の光にあてる。
 ※曇りの日などは少し長めに時間設定してね。
④時間が経ったら、冷蔵庫に入れて保管する


    これだけで、できちゃいます。



肝心のブルーボトルが、
なかなか手に入らないときは・・・

 ↓ 下記サイトで、お取り扱いしております。
 
↓ 上記ボトルより大きめタイプです。 



↓ コチラのショップでもゲッツできます!











 

 

   《ホ・オポノポノツール》Ceeportクリーニングカード

海



  「ホ・オポノポノ」では、4つの言葉…
 

   ごめんなさい

   ゆるしてください

   ありがとう

   愛しています

 これらの言葉を、4つないしは、
1つ、2つを唱えることによって、
潜在意識の中の記憶を
クリーニングするツール
だとお伝えしました。


    この他にも、



 「ホ・オポノポノ」のクリーニングツールとして、

Ceeportクリーニングカード」があります。


 タロットカードやトランプのようなものを、
想像してみてください。
 (占いとは、意味合いが違いますが…)

クリーニングカードは、
メッセージが、黄色い枠で囲まれています。

上段に英語、
下段に日本語が記載されており、
相手が外国の方でも、
日本人でもすぐに使用できます。

 カード裏面には、
ホ・オポノポノ」で使う4つの言葉の一部が
英語で印刷されているのも特徴です。

~クリーニングカードの使用方法~
クリーニングしたいことを思い浮かべながら、

①カードをシャッフルします。
②シャッフル後、カードを1枚から2枚引きます。

やり方は至って簡単。

     これだけです。


選んだカードの中に
書かれているメッセージが、
あなたに、大切な気づきを与えてくれます。



クリーニングカードは、
基本的に、
朝または夜寝る前に引いてみましょう。


 ↓ コチラの本はとても優しく
「ホ・オポノポノ」の方法や
考え方を分かりやすく説明しています。






 ↓ インスピレーション(直感)を信じてください。
   メッセージの言葉を、そのままに感じてくださいね。
Ceeportクリーニングカードです⇒





 ↓こちらのショップからも
 「ホ・オポノポノグッズ」を購入できます。











 

    《実践》怒りから離れられないときは

浄化の炎

   

    thank you伝道師 ポノです。


 今回は「怒り」に囚われたときの
クリーニング方法について、
お話していきます。

 
    「怒り」

怒りは、コントロールしずらい感情ですね。

理由があって、
目に見えている「問題」が
解決しない限り、

どんな小さな出来事も、
「怒り」の導火線に着火しますね。


  では…

 何にそんなに「怒り」を感じているのか、
もう一度振り返ってみましょう。

あなたを怒りの感情にさせた原因は、
どこにありましたか?

すべての原因は、
目の前の「出来事」の中にあって、

ただその「出来事」が出現したから、
あなたは「怒り」をおぼえたのでしょうか?

怒り」という感情を起こす「問題」にした要因は、
それだけでしょうか?


 いえ、
あなたが悪いのでもありません。

目の前に、
怒る原因があった起こったは確かです。

   ちょっと深呼吸して。。。

その出来事は、
あなたが知っている他の人々も
同じように
怒り」を感じるものでしたか?

 もしかしたら、
出来事の裏には
違う「意味」が存在している
可能性もあります。

でも、「怒り」を感じているときに、
コントロールすることは簡単では
ないですよね。

冷静になろうとすれば、
結局「我慢」するだけ。

怒り」を引き起こした出来事は、
またいつでも、「怒り」の炎を
燃やすことができる…ということです。



 ホ・オポノポノでは、
その出来事に於いて、
あなたのから「怒り」を考え出した記憶を
クリーニングします。

「出来事に対して憎い(嫌だなど)
 と感じる記憶をクリーニングします」

そして、
4つの言葉を唱えましょう。

怒り」に至った理由を
考える必要もなければ、

出来事に対し、「怒り」を感じた
自分を責めることも、
蔑むこともまったく必要ありません。

「イライラする」
「メラメラ(?)する」
「ムカつく」
「腹が立つ」
「頭にきた!」
「バカヤロー」

怒りの表現はたくさんありますが、
すべてひっくるめて「怒り」。

感じている感情を
心に起こした記憶…そのものを、
クリーニングします。

それは過去の体験などからくる
思考クセが、

「この出来事は「怒り」だ!」
…という指令を出しているので、

あなたは、
怒り」として
感じることになっているのですね。

相手や出来事に対して、
他に何も考えなくて大丈夫!

やがて、記憶はクリーニングされ、

怒り」と認識した記憶は、
ゼロの状態になっていきますから。


怒りの気持ちが
メラメラ湧き起こる間は、
思い出したら、
ホ・オポノポノを実践してみてください。


 次に起こることは…

最善の解決方法です。

心のどこかから出てくることでしょう。

 

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   クリーニングは自己責任のもとに行うこと

0000017341.jpg



  さて・・・
話が長くなってしまってごめんなさい。

 ホ・オポノポノの実践にあたって、
難しい縛りは、一切ありません。

 いつ行うか、
 どこで行うのか、
 何度唱えればいいのか、

 約束事はありません。

 強制的にやりなさいなどと、
クリーニングの実践をする必要もありません。

ここまでは、ご理解いただけたでしょうか?


 ホ・オポノポノの実践において、
重要なことが1つ!

  ・・・あります。
 (タイトルにも明記しています。)

   すべては自己責任のもとに行う!

…という認識を持ってください。
誰かのために実践するのではありません。

自分自身が自ら、
潜在意識の中にある記憶を
クリーニングするのだと決めること。

誰かのためにしなきゃ。
やれって言われたからしなきゃ。

そんな風に思わないで欲しいのです。


 

このことだけは、
忘れずにいてください。

誰かのために…でもなく、
誰かに薦められたからでもなく…です。

あなた自身が、
ホ・オポノポノを実践すること」を選択しました。
それだけのこと…

それが「自己責任」において実践するということ。

 

ここで、誰かのせいにしたり、
自分は望んでいないのに・・・となってしまえば、
クリーニング効果は出ませんよね。

あなたの目の前の出来事に対する感覚
(嫌な感覚、悲しい感覚、恐怖など)
をクリーニングするのですから。





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    ホ・オポノポノを唱える気分でないときは


 
  潜在意識の中の記憶は、

常に365日、24時間…
私たちが意識しない中で、
情報を再生しています。

   そして、

 私たちが物事を判断するときに、
大きな影響を与えています。

ここまで書いていくと、
お気づきの方もいらっしゃいますか?

 
 私たちが一生懸命考え、
判断した「最善と思われる答え(言動)」は、

・・・ 実は、潜在意識の中の記憶が再生され、
その記憶の影響によって 「最善である」と
とらえていることに他なりません。

 
 だれが判断したのか?

誰でもない、わたし自身なのです。
しかもわたしであって、わたしではありません。

しかし「わたし」なのです。
 

無意識の中にいる「わたし」と言うと、
分かりやすいでしょうか。

ここがややこしいところですね。

 わたしはどういう存在なのか?
何を思い、どんな経験をし、
どんな思考のクセを
(物事を判断するときの特徴)
もっているのか?

どうしてそのような考え方を
するのだろうか?

少し考えていけば、
なんとなくわかるような気がしてきます。

子どもの頃の思い出や、
今までに経験してきたこと…

そこにも、
原因はあるのかも知れません。

すべて潜在意識の中に
インプットされています。
たとえ、表面的な記憶(顕在意識)では
忘れていても…です。

 では、それだけで今の自分の思考が
出来上がったのでしょうか?

 
 そこに「問題」があったのです。

 ホ・オポノポノでは、
自分では分からない、
ずっと昔の記憶を、クリーニングによって
「ゼロ」の状態にします。

私たちが目の前の何かを、
悪いもの」と認識すれば、
目の前のそれは「悪いもの」になります。

痛いものである」と認識すれば、
その出来事は「痛いもの」になります。

潜在意識がクリーニングされ、
「悪い」と思わせている記憶が
ゼロになるとどうでしょうか?

悪い」と判断する材料がなくなるわけです。

痛い」と思わせている記憶がゼロならば、
痛いとは思わないのです。

   そぅ。

憎い」と思わせる記憶がゼロならば、
憎いとは思わないのです。

  私たちがいかに、
身の回りのものだけでなく、
世界全体の認識を…
潜在意識の中の「記憶」によって
左右されているのか・・・

 伝わったでしょうか?

 あなたが今、
ホ・オポノポノを実践する気分でないとき・・・

あなたは、どんな状態なのでしょうか?


 

あなたの気分を害しているものはなんでしょうか?

もちろん、
「クリーニングを必ずやりなさい!」
というものではありません。

「一日に何回唱えなさい!」
と決まっているものではありませんので、
気分が乗らないときは、
無理をしなくてもかまいません。


すべては、
あなたの意思に基づいて行われること。
誰も強制しません。

 

 わたしがここで話しているのは、何故か?

「こういう方法もあるんですよ~」と、
お伝えしたいからです。

 今の気分が辛いのなら、
ホ・オポノポノの実践によって、
あなたの気分を害している事柄に対する記憶を、
クリーニングしていくことができます。

クリーニングする気分じゃない・・・
その感覚に対してクリーニングするということです。



  もう一度、お伝えしますね。

あなたは自由です。

何者にも支配されることはありません。
何者も、あなたを支配できません。

あなたの潜在意識の中の記憶にさえも、
支配されることは必要ないとだけ、
ここではお話しておきましょう。


 ↓ホ・オポノポノの本。こちらの本も具体的で、
  読みやすいと思います。
 私が2冊目に詠みました♪





★私も入ってます、ガソリンが安くなる!
カードの種類があるので、よく見てね。
わたしは毎回給油時に3円/ℓ安くなってます♪

 

   ホ・オポノポノの真実

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 ホ・オポノポノは、
ネイティブハワイアンの
伝統的な問題解決法を現代版に、
誰でもできるようにした「問題解決法」。

 誰もが、
たくさんの問題に直面して、生きています。

そして、
問題を解決しながら日々を、過ごしていますね。

 中には、どうしても乗り越えられない
苦しみや悲しみが存在していますが、
ホ・オポノポノを実践することで、
あなた自身の経験やあなたが生まれる前も含めた、
過去の莫大な記憶によって構成された潜在記憶。

この中の、
思考のクセをクリーニングします。

クリーニングすることで、
目の前の問題が、
あなたがまさに認識している「問題」ではなく、
ただの「出来事」としてとらえられます。

問題」としての対処法ではなく、
出来事に対する対する行動化することが
できるようになります。

 イハレアカラ・ヒューレン博士らによる
たくさんの著書や、
実践者からの体験談から、
その効果についても広まってきています。


 ↓わたしが最初に出会った本。







 

   親愛なるイハレアカラ・ヒューレン博士

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 ハワイの問題解決法である
ホ・オポノポノを伝承されている
イハレアカラ・ヒューレン博士。

イハレアカラ・ヒューレン博士が、
著されている本や、
ホ・オポノポノを実践されている方々の著書が、
たくさん本屋さんに並んでいます。

最初に読んだ本は、
伝承者であるイハレアカラ・ヒューレン博士の本でした。



豊かに成功するホ・オポノポノ 愛と感謝のパワーがもたらすビジネスの大転換


  ↑最初に出会ったイハレアカラ・ヒューレン博士の本です。



 

 ヒューレン博士がホ・オポノポノに出会ったのは、
故モナ・ナラマク・シメオナ女史の
セミナーを受けたことがきっかけだった…
と、著書に書かれています。

 当初、ヒューレン博士は、
モナ女史のことを、
「この人はおかしい」「ばかげている」と感じ、
セミナーの途中で帰ってきたそうです。

 翌週、どうしてなのか本人も分からないまま、
再び週末のセミナーに出かけていました。
著書の中でも、
何故自分がそうしたのか、そうしたのかすらも
分からなかったそうです。

しかしながら、2回目のセミナーも
途中で抜けてきたそうです。

 そして・・・3回目の正直。
再度、セミナーに参加していました。

そのときに、
モナ女史に「あなたがここに来ることは分かっていました
…と言われたことを、
そんなバカなことが!と思ったのですが・・・

見えない力に動かされているかのように、
トントン拍子に、
モナ女史の助手をすることになり、
共に働くことになったそうです。
(詳細は、著書を読んでくださいね。)

 不思議なご縁というのか、
そうなるように導かれていたような感じを
読みながら、わたしは受けました。

 ヒューレン博士ご本人でさえ、
セミナーに3回も参加してさえも、
最初は信じることができなかった、
ホ・オポノポノ」の教えを
広めることに関わるなんて、
信じることは難しいことですね。


 ヒューレン博士は、


 その後、

とても荒れていたハワイ州立病院の
「精神障害者収容病棟」に勤務し、
ただひたすら、ホ・オポノポノを実践しました。

当時の、その病棟は、
収容者は犯罪歴があり、
暴力などが耐えない病棟でした。

その更正のため、ヒューレン博士
病院に呼ばれたのです。
医師でもナースとしてでもなく…
更正するために。

 その施設でヒューレン博士がしたことは、
ただ毎日、何度も「ホ・オポノポノ」を実践し、

自分の中にある記憶…
「この中にいる人たちは犯罪者だ」
「暴力が起きる」


…という自分の中にある潜在意識の中の記憶が、
目の前の出来事を暴力的な状況にしている…。

そのことに対し、
クリーニングし続けました。

 普通に考えれば、
4つの言葉を唱えるだけで、
状況が変化するわけがないじゃないか!
…と思いますよね。

偶然ではないかと思ってしまいます。

 ところが!

 病棟は、
次第に落ち着きを取り戻しだしたのです。

暴力の耐えなかった病棟に、
暴力はどんどんなくなり、
職員も安心して勤務できるようになり、
離職者もほとんどいなくなりました。

最終的には、病棟自体が必要なくなり、
閉鎖されることになりました。

 目の前の人は、暴力を振るう犯罪者である
…私たちも、彼らの経歴などを聞けば、
それだけでそう認識しますよね。

 その記憶を、
ゼロにクリーニングすることで、
目の前の人は犯罪者でも、
暴力を振るう人でもない
…つまり、「問題だったこと」が
「問題ではなくなった」というわけです。

このことが紹介され、ホ・オポノポノ
世界中に、急速に広がっていっています。


 ↓心が楽になりますよ。




 

    《実践!》いつ唱えるの?

0000017340.jpg


 あなたが何か辛いこと、
苦しいことに直面しているときや、

自分が思う(理想としている)自分と違うと
感じているときなど、

・・・どんなときでも構いません。

問題」が起こっているときに、
ハッと思い出して、
4つの言葉を唱えることが
多いかも知れません。

 どんなときでも、ホ・オポノポノ
あなたの潜在意識の中にある記憶を
クリーニングしてくれています。

気持ちが落ち着いているときも、
もちろんOK

 たとえば…

人間関係がうまくいかずに悩んでいるとき、
「この人との関係がうまくいかないと思う記憶を
 クリーニングします」
と、目の前の出来事に対するあなたの感情を
クリーニングしていきましょう。

4つの言葉を繰り返してみます。
(1つの言葉でも、効果があります。)

ごめんなさい
  ゆるしてください
    ありがとう
       愛しています



 「問題」と意識したときだけ唱えればいいのか?

もちろん、
自分にとってステキなことが起きているときも、
クリーニングしてかまいません。

ステキな出来事が起こっている時、
それはクリーニングされ、浄化された潜在意識が、
あなたの思考に働きかけているのです。

 今の現象が、
あなたにとって最善の状態として
現れるようになるのですから、
いろんな気づきが得られたり、
もっとたくさんの感謝の気持ちが
あなたの心に満ちてくるかも知れません。

 何度でも構いません。
思うだけ、時間が許すだけ、

 唱えてみてください。

言葉に出しても、心の中で唱えても、
つぶやきでも大丈夫です。

「ありがとう」「愛しています」などの1フレーズだけでも
効果があると言われています。

 怒りに翻弄されているときでも、
喜びに満ちている瞬間でもいいのです。


   ただし!

 ホ・オポノポノを唱えたから、
すぐに問題が変化することを
期待しないほうがいいでしょう。

しかし、目には見えない微細な変化が
生じ始めています。

確実に、
あなたの中に存在しているたくさんの記憶が
クリーニングされていきます。

 寝る前でも、朝起きたときでも・・・
つまり、ホ・オポノポノの実践の際には
時間や場所、状況は問わないのです。

 ↓マベル・カッツ著 Q&A式で書かれていて、とても分かりやすい本。



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   《実践》相手が悪いときでもわたしが実践するの?

光とともに



 どう考えても相手が悪いとしか思えないとき・・・

そういうときってありますよね。

こちらは、とても気を遣っているのに、
頭ごなしに怒られた。
まったく聞く耳なしで、話もしてくれない。
悪口を振りまいたりしてる人が、ウジャウジャ。
人によって、態度がまったく違う。
仕事をサボる人、ずるい人もたくさんいますね。

 自分の失敗を、人に押し付けるなんてことも
あるかも知れません。

 そんなときに、
どうしてわたしがホ・オポノポノを唱えて、
関係を良くしようと努力しなくてはいけないのか?

・・・考えちゃいますね。

どう考えても理不尽で、
相手の人こそ、クリーニングするべきではないかと。





 ここからが、大切な部分になります。


 何か「問題」を感じている時…

そこには問題を抱えている「あなた」
存在しています。

そして、本当の「問題」とは

「私とは一体どんな存在なのでしょう?」
「わたしはどうしてその問題を、
  問題と認識しているのでしょう?」


 そうなんです。
「問題」を「問題だ」と認識している人は誰かな?

    あなた自身のことなのです。

 
自分の存在が分からない…、
多くの人が、
自分を知ってるつもりになっているだけなのです。

分からないから、問題を創り出している。

 
ずっとずっと昔、
過去からの記憶を
私たちは「潜在意識」の中に秘めています。

ここは莫大な記憶の倉庫で、
意識全体の90%ほどを占めています。


いつも物事を考え、 善悪の判断をしているのは、
顕在意識」と言われる部分の意識で、
残りの10%…たった10%で、
私たちは、物事を判断し、
「これは問題だ」「これは大丈夫」などと
認識(思考)しています。

  本来、潜在意識がゼロの状態であれば、
私たちは目の前の出来事を
」とも「」とも判断しません。

ただそこに、出来事があるだけです。

ちょっと難しくなってきましたが、

目の前の現象を、
問題だ」と認識しているあなたの潜在意識を
クリーニングするためのツールですから、
相手の性格や行動は、関係しません。

「問題である」と認識した、
潜在意識から上がってきた、あなたの中の記憶が、
あなたの感情を司っているからです。

目の前の現象に「辛い」と感じる
その記憶をクリーニング。

「きっと嫌われているに違いない」
…と思っているのであれば、
その記憶をクリーニング。

 どうですか?

私たちがしているクリーニングは、
あくまで自分自身の記憶をクリーニングすること。

相手をクリーニングしているわけではない…
このことに気づかれたでしょうか?

 ですから、
あなたが目の前の現象に対してどのように感じているか、
自分自身を知ることはとても大切になってきます



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